Toksyczne osoby można znaleźć w każdym środowisku – w rodzinie, w pracy, wśród znajomych. Nie sposób ich uniknąć, ale czy można sobie z nimi poradzić?
Kim są toksyczni ludzie?
Toksyczny człowiek to osoba, która negatywnie wpływa na twoją kondycję psychiczną i fizyczną. Potocznie można powiedzieć, że toksyczne osoby zatruwają innych ludzi samą swoją obecnością. Po spotkaniu z nimi często czujesz fizyczne wyczerpanie. Męczą Cię też dolegliwości psychiczne – poniżenie, utrata poczucia własnej wartości, przygnębienie albo złość. Toksyczni ludzie potrafią być złośliwi, egoistyczni, mocno krytyczni i ranią swoimi słowami mocniej niż sztyletami.
Skąd się biorą toksyczni ludzie?
Nie wszyscy toksyczni ludzie zdają sobie sprawę ze swojego negatywnego oddziaływania na innych. Nie wszyscy też robią to celowo i z premedytacją. Podłoża takiego zachowania należy szukać w nieuświadomionych potrzebach lub w problemach z okresu dzieciństwa. Toksyczna osoba próbuje sobie rekompensować pewne emocjonalne straty poprzez wchodzenie w relacje z innymi ludźmi. Pochłania całą uwagę, wchodzi w rolę ofiary czy ciągle narzeka. Bardzo często robi to by podnieść poczucie własnej wartości. Osoby, które celowo wprowadzają innych w zły stan emocjonalny i czerpią z tego przyjemność nazywamy wampirami energetycznymi.
Jak rozpoznać toksycznego człowieka?
Bardzo często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że w naszym otoczeniu znajdują się toksyczni ludzie. Rozpoznanie takiej relacji jest dość łatwe. Jeśli po kontakcie z daną osobą zawsze czujesz się źle, to wyraźny sygnał, że coś jest nie tak. Po takim spotkaniu warto zaobserwować swoje reakcje w kilku obszarach: uczuciach, zachowaniu, porozumiewaniu się i zmianach fizycznych.