Tag

uważność

Psychologia

Jak mózg wpływa na poziom szczęścia?

Szczęście postrzegamy na różne sposoby. Czasem określamy tym mianem stany, w których nie doświadczamy trudnych emocji, lecz wyłącznie te związane z przyjemnością. Dla niektórych z nas szczęście oznacza dach nad głową, dostęp do żywności i leków. Zdarza się, że definiujemy…

Czytaj więcej
Psychologia

Jak przygotować się do urlopu?

Mogłoby się wydawać, że urlop i odpoczynek to tak proste kwestie, że w ich przypadku można zdać się na spontaniczność. Przygotowywanie się do wypoczynku brzmi jak zabawny wytwór wyobraźni. Niestety, coraz więcej osób ma problem z odcięciem się od pracy….

Czytaj więcej
Psychologia

Uważność przepisem na udany związek?

Na udany związek składają się różne elementy. Jednym z nich uważność, czyli otwarcie na partnera, obserwowanie jego doświadczeń i emocji. Swego rodzaju podążanie za tym, co dzieje się w jego wnętrzu. Uważność przepisem na udany związek? Tak, pod warunkiem, że…

Czytaj więcej
Zamknij