Tag
Stres jest nieodłącznym elementem życia każdego człowieka. Niemożliwe jest jego całkowite wyeliminowanie. W związku z tym, ważne jest nauczenie się funkcjonowania ze stresem tak, aby nie paraliżował on żadnych aspektów codziennego życia. Jak duża ilość bodźców stresowych wpływa na sen?…
Czytaj więcejStres często bywa traktowany przez nas jako niechciany gość, który niepostrzeżenie wkradł się na nasze przyjęcie. Uważamy, że pozbawia nas energii, zniechęca do działania i wpływa negatywnie na jakość naszego życia. Czy napięcie nerwowe jest zawsze szkodliwe? Jak w praktyce…
Czytaj więcejStres stanowi domenę naszych czasów, które są wyjątkowo trudne. Pandemia, wojna u naszych granic, katastrofa ekologiczna na Odrze, nieznany pył na wschodzie Polski, niszczycielskie burze i galopująca inflacja nie sprzyjają dobremu samopoczuciu. Rodzą liczne obawy i sprawiają, że towarzyszy nam…
Czytaj więcejMamy do czynienia z plagą otyłości. Z czego ona wynika? M.in. z tego, że często mylimy głód ze stresem. W rezultacie zajadamy ten ostatni. Tymczasem nadmierna podaż kalorii skutkuje tym, że gromadzi się coraz więcej tkanki tłuszczowej. Jak stres wpływa…
Czytaj więcejPandemia zmieniła nasze życie nie do poznania. Nagle musieliśmy zwolnić tempo. Nie mogliśmy odwiedzić przyjaciół mieszkających za granicą. Pojawił się nawet problem z zakupem obuwia w sklepie stacjonarnym, bo galerie handlowe zostały zamknięte. Dotychczas nie znaliśmy lockdownu, teraz bardzo się…
Czytaj więcejOptymizm to postawa, jaką przyjmujemy w konfrontacji z życiem i codziennymi problemami. Ci, którzy starają się myśleć pozytywnie, czują się szczęśliwsi i są zdrowsi. Natomiast pesymizm destrukcyjnie działa na nasz organizm. Jak optymizm korzystnie wpływa na zdrowie? Optymizm chroni przed…
Czytaj więcejKażda z nas czasem zadaje sobie pytanie – dlaczego z niczym się nie wyrabiam? Świadomość, że mamy do wykonania wiele obowiązków, a brakuje nam na nie czasu, może rodzić frustrację. Ta z kolei idzie w parze ze stresem, który działa…
Czytaj więcejPłacz często kojarzy nam się z oznaką słabości, czarną rozpaczą etc. Tymczasem używany mądrze może nam pomóc wieść szczęśliwe życie wolne od trudnych emocji. Jak działa oczyszczająca moc płaczu? Płacz powoduje chęć pocieszenia Gdy ktoś płacze obok nas, chcemy jak…
Czytaj więcejZapracowani, zmęczeni i znerwicowani Polacy, czyli nasze współczesne społeczeństwo. Zachowanie Polaków często dalekie jest od kultury, dobrego wychowania czy zwyczajnego luzu i pozytywnego myślenia. Tego moglibyśmy się uczyć od innych narodów. Jesteśmy jednak w Polsce, więc skupmy się na nas…
Czytaj więcejI przyszedł maj, a wraz z nim ochota na aktywność. Choć wciąż czekamy na prawdziwie wiosenną pogodę, coraz częściej wstajemy z kanapy, by korzystać ze świeżego powietrza. Nasze zdrowie na pewno się za to odwdzięczy. Wsiądź na rower i doceń…
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Serwis świadomej kobiety, która dba o zdrowie, urodę, modny wygląd i relacje międzyludzkie.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Na tym portalu znajdziesz nowinki kosmetyczne, porady makijażowe oraz rzetelne informacje nt. medycyny estetycznej, mody i psychologii.