Co przekąsić po treningu?
Ćwiczenia i dieta to nie wszystko. Za chwilę powitamy lato, ale jego nadejście nie oznacza głodzenia się. Jeść coś trzeba, szczególnie po wysiłku fizycznym. Co przekąsić po treningu?
Czytaj więcejTag
Ćwiczenia i dieta to nie wszystko. Za chwilę powitamy lato, ale jego nadejście nie oznacza głodzenia się. Jeść coś trzeba, szczególnie po wysiłku fizycznym. Co przekąsić po treningu?
Czytaj więcejWarzywa i owoce wymagają odpowiedniego przechowywania. Latem zdecydowanie szybciej się psują, a my najchętniej chcielibyśmy cieszyć się ich świeżością przez długi czas. Warzywa i owoce świeże na dłużej – to możliwe! Wystarczy wiedzieć, jak je przechowywać!
Czytaj więcejWraz z nadejściem typowo jesiennych miesięcy, a więc września i października obawiamy się, że nasza zdrowa lekka, letnia dieta nagle ulegnie pogorszeniu. Jesień to czas, kiedy to na naszym talerzu mogą pojawić się nowe sezonowe warzywa i owoce.
Czytaj więcej