Tag

motywacja do odchudzania

Psychologia

Jak zmotywować się do przestrzegania diety?

Postanowiłaś przejść na dietę. Od dziś będziesz jeść więcej warzyw i owoców, odstawisz słodycze, wyrzucisz z jadłospisu ziemniaki. A może lepiej od poniedziałku? Za tydzień ma urodziny twoja koleżanka, to może jednak lepiej przełożyć rozpoczęcie diety na następny miesiąc. Nie…

Czytaj więcej
Zamknij