Tag
Fitness stał się elementem codziennego życia kobiet. Panie trenują, aby schudnąć, zachować formę lub po poprawić swoje samopoczucie. Dzięki ćwiczeniom mamy lepszy nastrój i o wiele więcej energii. Pozwalają także na spokojniejszy sen, ponieważ jesteśmy wieczorem bardziej zmęczone, a nasz…
Czytaj więcejZgrabne nogi to wizytówka kobiety. Często jednak mimo diety i intensywnych treningów nasze łydki pozostają masywne. Łatwiej jest zgubić kilka centymetrów z ud czy talii niż wyszczuplić dolne partie nóg. Co gorsza, niektóre rodzaje aktywności fizycznej rozbudowują masę mięśniową, co…
Czytaj więcejKończąc trening, często zapominamy o bardzo ważnym elemencie. Rozciąganie po treningu – dlaczego nie należy go pomijać?
Czytaj więcejKiedy trenujesz, zapewne nie zapominasz o rozgrzewce. Co jednak z czasem po zakończeniu ćwiczeń? Dowiedz się, czym jest cool down i jak skutecznie uspokoić organizm po treningu. Na czym polega cool down? Cool down oznacza wyciszenie organizmu po przeprowadzonym treningu….
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Serwis świadomej kobiety, która dba o zdrowie, urodę, modny wygląd i relacje międzyludzkie.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Na tym portalu znajdziesz nowinki kosmetyczne, porady makijażowe oraz rzetelne informacje nt. medycyny estetycznej, mody i psychologii.