Jak stres wpływa na jakość i ilość snu oraz jak radzić sobie z bezsennością?
Stres jest nieodłącznym elementem życia każdego człowieka. Niemożliwe jest jego całkowite wyeliminowanie. W związku z tym, ważne jest nauczenie się funkcjonowania ze stresem tak, aby nie paraliżował on żadnych aspektów codziennego życia. Jak duża ilość bodźców stresowych wpływa na sen?…
Czytaj więcej