Jedz i popraw apetyt!
Jest sporo składników i produktów, którymi można poprawić apetyt. Do nich należą:
- potas: banany, awokado, ziemniaki, suszone owoce, ziarna, rośliny strączkowe
- magnez: orzechy, produkty z pełnego przemiału
- witaminy z grupy B: warzywa, owoce, mięso, drób, ryby, nabiał
- pestki dyni: źródło cynku
- chude czerwone mięso, drób
- kraby, skorupiaki