Możliwość pozostawienia w diecie ulubionych potraw sprawi, że nie będziemy chcieli wrócić do starych nawyków. Obecny jego styl nie dość, że będzie sprzyjał nowej, szczupłej sylwetce, ale doda również energii, i poprawi nam samopoczucie.
Czy istnieje dieta cud?
Na to pytanie padła już odpowiedź. Nie ma diety cud, ale cud może być kluczem do sukcesu, jeżeli osoba odchudzające się będzie go rozumiała w taki sposób: C jak ciało, U jak umysł i D jak dieta. Wówczas sukces murowany.
Jak skomponować nową, dobrą dietę?
Po pierwsze trzeba odkryć przyczyny nadwagi. Im lepiej poznamy problem, tym szybciej dowiemy się jakie złe nawyki należy zastąpić dobrymi.
Po drugie nie ma jednej skutecznej diety dla wszystkich. Każdy z nas jest wyjątkowy i niepowtarzalny i tak też powinna być dieta. Musi ona uwzględniać indywidualny stan zdrowia, preferencje żywieniowe i styl życia, aby stała się możliwa do zrealizowania i doprowadziła do wymarzonego celu