Czy dieta musi być tylko odchudzająca? Niekoniecznie! Jest wiele osób, które mają problem z powodu nadmiernej chudości. Czy istnieje dieta na przytycie? Jak jeść, aby zdrowo przybrać na wadze?
Problem z metabolizmem?
Choć niektóre kobiety jedzą wszystko, a czasami nawet więcej niż inni – nie tyją! Może wydawać się to niemal jak błogosławieństwo, ale dla wielu z tych kobiet to prawdziwa tragedia. Zbyt szybki metabolizm sprawia, że choć chciałyby nabrać ciała, wyglądają niekiedy wręcz anorektycznie.
Czasami też problem tkwi w niedoborze składników mineralnych, a także w poważnych chorobach układu pokarmowego. Dlatego przed zastosowaniem jakiejkolwiek diety warto zrobić podstawowe badania i zaczerpnąć porady dietetyka.
Czego nie robić, aby przytyć?
Wydaje nam się, że przybieranie na wadze to bardzo prosta sprawa. Może nawet nie ma nic lepszego, niż tycie! Wystarczy parę fast foodów, codzienna wizyta w cukierni i jedzenie bez ograniczeń. Tego właśnie robić nie wolno! Sztuczne jedzenie i słodycze to „puste kalorie”, które oszukują organizm.