Niezależnie od dziedziny sportu, który uprawiasz, zdarza się, że podejmowane treningi przynoszą kiepskie rezultaty. Czasami czujesz się osłabiony, innym razem masz wrażenie, że ćwiczenia były tak proste, że czas pomyśleć o trudniejszym wyzwaniu. Jakie czynniki mogą wpływać na takie stany?…