Bóle kręgosłupa uważane są za plagę XXI wieku. Siedzący tryb życia, mała ilość ruchu to czynniki, które sprzyjają przeciążeniom układu kostno-stawowego. Dużą pomocą dla kręgosłupa może być aktywność fizyczna, gdyż jest to dla niego swoista rehabilitacja. Ważne jest jednak, aby…