Tag

jak nauczyć się odpoczywać

Psychologia

Jak nauczyć się odpoczywać?

Przed nami święto narodowe – Dzień Niepodległości. Dla wielu z nas jest to dzień wolny od pracy. Niestety, wiele kobiet nie potrafi odpoczywać. Zamiast zregenerować siły przed końcówką tygodnia pełną wyzwań, stresują się lub nadrabiają liczne zobowiązania. Jak nauczyć się…

Czytaj więcej
Najnowsze, Psychologia

Naucz się odpoczywać!

Mogłoby się wydawać, że w wypoczywaniu nie ma nic trudnego. Wystarczy na chwilę przestać pracować, zająć wygodną pozycję i poddać się błogiemu lenistwu. Niestety, rzeczywistość nie jest taka prosta. Życie w ciągłym  ruchu i permanentnym stresie odbija się negatywnie na…

Czytaj więcej
Zamknij