Chcesz zgubić zbędne kilogramy, zbudować wymarzoną sylwetkę lub poprawić kondycję? Regularne treningi to jeden z czynników, który może pomóc Ci w osiągnięciu wyznaczonego celu. Pojawia się jednak bardzo ważne pytanie – jak utrzymać motywację do ćwiczeń? Poznaj 5 prostych sposobów!…