Nie każda osoba, która chce rozpocząć pracę nad własną sylwetką, może od samego początku chwytać za ciężary i wykonywać treningi kulturystyczne. Ludzie zmagający się z nadwagą i otyłością, zanim przejdą do różnego rodzaju wariacji eksplozywnych, powinni najpierw zrzucić nieco tkanki…