Kopenhaska, Dukana lub 1000 kalorii – w różnych typach diet można łatwo się pogubić. Tymczasem wciąż pojawiają się nowe pomysły na kolejne diety odchudzające. Jedną z takich nowości jest bardzo popularna ostatnio dieta IF (Intermittent Fasting). Z tego tekstu dowiesz…