Tag

brak snu

Zdrowie

Dlaczego nie należy lekceważyć snu?

Sen często traktujemy jako fanaberię, coś, na co nie możemy sobie pozwolić. Tymczasem jesteśmy jedynym gatunkiem, który lekceważy znaczenie wypoczynku. To coraz częściej obraca się przeciwko nam. Dlaczego nie należy lekceważyć snu? Sen poprawia koncentrację i zwiększa wydajność pracy Osoby,…

Czytaj więcej
Felietony, Styl życia

Co nas postarza?

Z każdym dniem jesteśmy coraz starsi. Niestety, czas nieubłaganie pędzi a wraz z nim, z mienia się nasze ciało i organizm. Sami także dokładamy cegiełkę do tego procesu. Co nas postarza? Czego warto unikać, jeśli chcemy na dłużej zachowa piękno…

Czytaj więcej
Zamknij