Psychologia

Jak przygotować się do urlopu?

Mogłoby się wydawać, że urlop i odpoczynek to tak proste kwestie, że w ich przypadku można zdać się na spontaniczność. Przygotowywanie się do wypoczynku brzmi jak zabawny wytwór wyobraźni. Niestety, coraz więcej osób ma problem z odcięciem się od pracy….

Czytaj więcej
Psychologia

Dobre wspomnienia – co nam dają?

Dobre wspomnienia to najpiękniejszy skarb, jaki możemy sobie zapewnić. Często ich nie doceniamy. Wynika to ze specyfiki działania ludzkiego mózgu. Gdy w naszym życiu dzieje się coś dobrego, to zwykle pozytywne emocje są dość szybko maskowane przez negatywne. Np. odnoszę…

Czytaj więcej
Fitness

Ćwiczenia na stres, które wykonasz w domu

W dzisiejszym zabieganym świecie stres stał się powszechnym zjawiskiem, które dotyka wielu z nas. Codzienne wyzwania, praca, zobowiązania rodzinne – wszystko to może powodować napięcie i frustrację. Z tego powodu tak ważne jest znalezienie sposobu na odprężenie i złagodzenie stresu….

Czytaj więcej
Psychologia

Jak nieśmiałość utrudnia życie?

Nieśmiałość to cecha, która nie cieszy się najlepszą sławą we współczesnym świecie. Ten promuje bowiem osoby odważne, nieustępliwie, które potrafią postawić na swoim. Z drugiej strony osobom nieśmiałym często automatycznie przypisujemy cechy charakteru takie jak uczciwość czy wiarygodność, co często…

Czytaj więcej
Psychologia

Narcyz i jego dwie twarze

Narcystyczne zaburzenie osobowości to poważny problem, na którym cierpi głównie otoczenie, nie zaś sama osoba, której dotyczy ta przypadłość. Często jednak nie umiemy rozpoznać niepokojących objawów w zachowaniu osób, które nas otaczają. Tymczasem ta zdolność może nas uchronić przed wejściem…

Czytaj więcej
Psychologia

Na czym polega szczerość w związku?

Szczerość w związku czasem bywa bagatelizowana, zdarza się też, że przybiera ona niewłaściwy wymiar. Niektórzy ludzie uważają, że wytykając wady partnerowi, wpływają korzystnie na jego rozwój. Wstępują oni w rolę mentorów, którzy przyznają sobie moralne prawo do pouczania innych. Na…

Czytaj więcej
Psychologia

Jak samotność wpływa na samopoczucie?

Jak można zdefiniować samotność? Dziś wiele z nas żyje w związkach, ma dookoła pełno znajomych, chodzi do pracy, mimo to istniejące relacje nie zaspokajają potrzeby bliskości. Jak widać, samotność to kwestia mocno indywidualna. Można ją odczuwać nawet pośród tłumu, np….

Czytaj więcej
Zamknij