warzywne smoothie na detoks

Lato zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nim rośnie marzenie o idealnej figurze. Choć do sezonu plażowego pozostało niewiele czasu, wciąż mamy szansę na świetną sylwetkę. Wystarczy tylko włączyć do codziennego repertuaru aktywność fizyczną i zaopatrzyć się w blender do soków i koktajli, który ułatwi przygotowanie zdrowych i niskokalorycznych potraw.

Zakup blendera do koktajli warzywnych pozwala na przygotowanie zarówno smacznych i zdrowych przekąsek z warzyw i owoców sezonowych, jak i kremowych zup, które z pewnością posmakują w letnie, upalne dni. Niewątpliwą zaletą korzystania z miksera do koktajli jest szybkie przygotowanie napoju, co ograniczy sięganie po niezdrowe przegryzki. Każdy, komu zależy na idealnej figurze w tym sezonie, powinien więc zainwestować w sprzęt pozwalający spełnić to marzenie.

Koktajle – doskonały sposób na idealną figurę i dobrą zabawę

Koktajle warzywne i owocowe to prawdziwa bomba witaminowa. Warto po nie sięgać szczególnie wiosną  i latem, kiedy półki sklepowe i stragany uginają się od nowalijek i sezonowych pyszności. Przygotowanie takich przekąsek jest nie tylko banalnie proste, ale daje także wiele możliwości. Łączenie ulubionych warzyw i owoców w niepowtarzalne kompozycje sprawia, że każdego dnia dostarczamy sobie wiele smakowych przyjemności. Najważniejsze jednak jest to, że jedząc to, co smakuje nam najbardziej, nie musimy martwić się o to, że przytyjemy. Możemy natomiast cieszyć się tym, że dostarczamy sobie wielu cennych witamin i minerałów. Warto dodać, że koktajle to nie tylko doskonała alternatywa dla śniadań czy kolacji. To również idealny pomysł na napoje serwowane w czasie wakacyjnych spotkać z bliskimi. Przepisy na najciekawsze kompozycje z łatwością znajdziemy w Sieci.

Przygotowanie koktajli jest banalnie proste. Wystarczy wybrać ulubione owoce i warzywa, umyć je, pokroić i umieścić w naczyniu. Następnym krokiem jest zmiksowanie ich blenderem. Koktajl gotowy. Warto  wiedzieć, że w sklepach znajdziemy wiele urządzeń miksujących. Panuje przekonanie, że koktajle najłatwiej przygotowuje się w blenderze z kubkiem. Z powodzeniem można użyć także z pomocą zwykłego blendera, bez kielicha. Wszystko zależy od naszej pomysłowości.

>> Czy wiesz, jak wybrać najlepszy blender do koktajli: Jaki blender do kruszenia lodu i zimnego smoothie

Smoothie – bądź fit i dbaj o zdrowie

Smoothie to modna i zdrowa kompozycja warzywno-owocowa. Smoothie jest rodzajem gęstego koktajlu, który zawiera w sobie wiele cennych składników odżywczych. Dietetycy polecają je jako alternatywę dla śniadania, kolacji i podwieczorku, jednak w upalny dzień z powodzeniem zastąpią nawet obiad. Smoothie to jeden z najlepszych typów posiłków dla osób odchudzających się, ponieważ są sycące, ale jednocześnie lekkostrawne i niskokaloryczne. Przygotujemy z pomocą blendera do smoothie. Kupując blender, warto wybrać ten wyposażony w kielich – ułatwi przyrządzenie smacznego i zdrowego smoothie.

>> Sprawdź, jak zrobić idealne smoothie, przepisy: Jak zrobić smoothie?

Zupy krem – prawdziwy smak lata

Kremowe zupy to kolejna propozycja dla osób dbających o linię. Ich przygotowanie wymaga nieco więcej czasu niż zrobienie koktajlu czy smoothie, jednak wysiłek się opłaca. Warto dodać, że gotowanie zup-kremów nie jest trudne. W większości przypadków ogranicza się do przygotowania warzywnego wywaru i ugotowania w nich warzyw (można dodać także owoce). Kolejnym krokiem jest zmiksowanie całości na gładki krem. Przygotowując danie, warto uruchomić wodze fantazji i nie bać nawet z pozoru dziwnych połączeń. Sezonowe warzywa i owoce smakują bowiem doskonale i świetnie sobie radzą w połączeniu. Klasyczny krem z kalafiora warto więc wzbogacić kwaśnym sosem malinowym (przygotowanym oczywiście ze świeżych owoców), a kremową botwinkę możemy zaprawić gęstym mlekiem kokosowym. Pyszne danie gotowe!

Cechy dobrego blendera

blender do koktajli smoothie
Olgasmile – blender Braun

Kupując blender do koktajli warto zwrócić uwagę na kilka istotnych szczegółów. Jednym z nich jest moc urządzenia. Im większa, tym efekty pracy lepsze. Dzięki wyższej mocy szybciej i dokładniej zmiksujemy warzywa oraz owoce. Istotny jest także materiał, z jakiego został wykonany blender. Najlepsze będą te urządzenia, do produkcji których użyto stali nierdzewnej. Unikajmy plastikowych sprzętów, ponieważ mogą się szybko popsuć. Kupując blender, zwróćmy również uwagę na sposób mycia – im mniej elementów, tym lepiej. Łatwość czyszczenia jest ważna, ponieważ oszczędza czas.

>> Kup dobry blender do koktajli warzywnych i nie tylko: Domowe smoothie: jaki blender do smoothie i zdrowych koktajli wybrać?

Dobra figura latem to wcale nietrudne zadanie. Wystarczy bowiem drobna korekta nawyków żywieniowych oraz korzystanie z sezonowych warzyw i owoców. Z pomocą blendera możemy przygotować z nich przepyszne koktajle, smothie i zupy, które nie zaszkodzą sylwetce. Jedzmy je na zdrowie!

Artykuł partnera

4 KOMENTARZE

  1. Mam już taki blender od roku i cała moja rodzina jest zachwycona koktajlami. Potwierdzam, że warto kupić taki blender i urozmaicić codzienne jedzenie. Świeże owoce i warzywa mają najwięcej witamin a przed nami sezon w pełni 🙂

  2. Blender mam, ale co z tego skoro zawsze brakuje mi w lodówce jakiegoś składnika do wyczarowania takiego cudownego koktajlu…

  3. Córka kupla mi robot z blenderem. Pokazała mi jak w wysokim garczku miksować banana z jogurtem, czasami dodaję zieloną pietruszkę. Miksuję także mrożone truskawki z mlekiem, to bardzo dobre.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ