Author
Spożywanie białka odgrywa istotną rolę w zdrowej diecie każdej osoby, niezależnie od wieku. Dla dojrzałych kobiet prawidłowa ilość białka może być kluczowa dla utrzymania zdrowia i dobrego samopoczucia. Białka, proteiny – to budulec wszystkich żywych organizmów, to wielkocząsteczkowe biopolimery, zbudowane z…
Czytaj więcejWraz z wiekiem, w obliczu różnorodnych wyzwań i trudności zdrowie psychiczne ma wielkie znaczenie. Na równi z ogólnym stanem zdrowia i sprawnością fizyczną dbanie o zdrowie psychiczne staje się bardzo istotne. Jego dobra kondycja przynosi wiele korzyści – od lepszej koncentracji i pamięci po większą witalność i satysfakcję. Stan równowagi emocjonalnej przyczynia się do dobrego ogólnego samopoczucia a tym samym wpływa na jakość życia.
Czytaj więcejGranice psychologiczne to niewidzialne linie, które pozwalają nam zachować odrębność. Nawet gdy bardzo kogoś kochamy i lubimy spędzać z nim czas, wciąż pozostajemy niezależnymi jednostkami. Posiadamy własne plany, marzenia i potrzeby, o które warto zadbać. Nie możemy we wszystkim ulegać…
Czytaj więcejWysoka wrażliwość przetwarzania sensorycznego to cecha mózgu, którą odkryła i opisała Elaine Aron. Od tamtej pory przeprowadzono wiele badań, dzięki którym wiemy więcej, jak funkcjonuje układ nerwowy WWO. Niestety, manipulator często posiada wrodzony talent do rozpoznawania takich osób. Stanowią one…
Czytaj więcejDo gabinetów psychoterapeutów coraz częściej zgłaszają się osoby, które doświadczyły ghostingu i nie potrafią poradzić sobie z niezapowiedzianym porzuceniem. Ghosting pozostawia po sobie głębokie rany emocjonalne i obniża poczucie własnej wartości. Mogłoby się wydawać, że caspering jest dużo bardziej empatyczny…
Czytaj więcejOsoby wysoko wrażliwe stanowią ⅕ społeczeństwa, a ich cechy, w zależności od warunków zewnętrznych, mogą stać się zaletą lub wada. Wysoka empatia pomaga im zrozumieć emocje innych ludzi. Z drugiej strony czasem skutkuje nadużywaniem ich dobroci i przesyceniem cudzymi przeżyciami….
Czytaj więcejCzęsto chcemy stawiać granice, ale nie potrafimy tego robić. W rezultacie rezygnujemy z nich i stajemy się ulegli. Zdarza się również, że zawzięcie ich bronimy. Brakuje nam asertywności, czyli zdolności do odmawiania bez wyrzutów sumienia i z szacunkiem dla rozmówcy….
Czytaj więcejOsobowość makiaweliczna obejmuje zespół cech i zachowań, które pokrótce można scharakteryzować słowami: cel uświęca środki. Najważniejsze staje się jego osiągnięcie, nawet kosztem innych ludzi. Makiawelista dąży do władzy, pieniędzy, prestiżu i kontroli. Potrafi być okrutny dla innych i ich wykorzystywać,…
Czytaj więcejPolacy coraz bardziej doceniają rolę aktywności fizycznej i jej korzystny wpływ na zdrowie. Uprawianie sportu wymaga jednak odpowiedniego przygotowania. Odzież funkcjonalna doskonale zdaje egzamin podczas ćwiczeń, biegania czy zdobywania górskich szczytów. Dotychczas produkowano ją głównie z włókien syntetycznych – poliestru,…
Czytaj więcejEfekt zakotwiczenia uważa się za rodzaj błędu poznawczego, który może zostać wykorzystany do manipulacji naszymi decyzjami. Korzystają z niego sprzedawcy, marketingowcy i pracownicy nieruchomości. Wielu z nich przechodzi cykliczne szkolenia z wywierania wpływu na klienta. Odpowiednio przeprowadzony efekt zakotwiczenia pomaga…
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Serwis świadomej kobiety, która dba o zdrowie, urodę, modny wygląd i relacje międzyludzkie.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Na tym portalu znajdziesz nowinki kosmetyczne, porady makijażowe oraz rzetelne informacje nt. medycyny estetycznej, mody i psychologii.