Joga jest sztuką świadomego relaksu, który polega na przyjmowaniu pozycji nazywanych asanami. Choć niewtajemniczonym może przypominać niespieszne wykonywanie mniej lub bardziej skomplikowanych ruchów ciała, w rzeczywistości jest czymś więcej. Nie należy do typowych sportów, które wymagają dużego wysiłku fizycznego, ale…