Ćwiczenia kalisteniczne stają się coraz popularniejsze. Pod tą tajemniczą nazwą kryje się trening siłowy oparty na wykorzystywaniu masy swojego ciała. Choć kalistenika brzmi nieco egzotycznie, ćwiczenia do niej zaliczane znamy od lat: są to między innymi pompki, podciąganie na drążku,…