Krótkie treningi, szybkie rezultaty, maksymalnie trzy razy w tygodniu. Wydaje się niemożliwe? Jeżeli chcesz schudnąć, koniecznie dowiedz się, na czym polega trening interwałowy. Czym jest trening interwałowy? Trening interwałowy to przede wszystkim naprzemienne wykonywanie ćwiczeń o wysokiej  i niskiej intensywności….