Fitness

Jak biegać, by nie bolały cię kolana?

Bieganie to doskonała forma sportu, praktycznie dla każdego. W parkach czy na stadionach miejskich można spotkać coraz więcej biegaczy, w dużej mierze amatorów. Ale ćwiczyć trzeba z głową. Jak biegać, by nie bolały cię kolana?

Czytaj więcej