Tag

treningi

Fitness, Najnowsze

Trening tabata

Moda obowiązuje także w kwestii fitnessu i wszelkich innych ćwiczeń fizycznych. Z trendów nich nie każe nam korzystać, ale zainteresowani zdrowym stylem życia, chętnie zgłębiają wiedzę na temat nowych form treningowych. Być może słyszeliście o treningu tabata. Na czym polega…

Czytaj więcej
Fitness

Płaski brzuch na lato

Odliczasz dni do urlopu, ale ulubione bikini nie prezentuje się już tak dobrze jak rok temu? Płaski brzuch to marzenie niejednej kobiety, dlatego w pełni sezonu wakacyjnego podpowiadamy, jak uzyskać płaski brzuch na lato!

Czytaj więcej
Fitness, Najnowsze

Joga – dlaczego warto ją ćwiczyć?

Wielka moda na sport opanowała osoby w różnym wieku. Ćwiczy każdy, kto tylko ma na to chęci i odpowiednią motywację. Oprócz wielu sportów typowo wysiłkowych, znajdziemy także te, które sprawdzają się u osób, które cenią sobie zarówno smukłą sylwetkę jak…

Czytaj więcej
Fitness

Gotowa na fitness!

Lato sprzyja aktywności fizycznej, która jest niezbędna w utrzymaniu szczuplej sylwetki i zdrowia. Coraz więcej kobiet decyduje się na rozpoczęcie przygody ze sportem. Ale do ćwiczeń, należy się odpowiednio przygotować. Czy jesteś w pełni gotowa na fitness?

Czytaj więcej
Fitness, Najnowsze

Trening siłowy

Zdrowy wygląd i dobra forma idą ze sobą w parze, jeśli tylko zastosujemy odpowiednią formę aktywności. Trening siłowy pozwala uzyskać wymarzoną sylwetkę, ale co warto o nim wiedzieć, zanim przystąpimy do działania?

Czytaj więcej
Najnowsze, Poradniki, Styl życia

Triki na idealną figurę

Niektórzy już rozpoczęli odliczanie do lata i wakacji. Wraz z jego nadejściem wyciągniemy z szafy stroje kąpielowe i letnie ubrania. Triki na idealną figurę pozwolą zaprezentować się w takich strojach jak najlepiej. Już dziś warto zmienić nawyki i wykorzystać sposoby…

Czytaj więcej
Zamknij