Poradniki, Styl życia

Jak usprawnić poranne wstawanie, gdy za oknem jest ciemno?

W Polsce trwa zima, którą charakteryzują krótkie dnie. Jesteśmy tuż po przesileniu zimowym, obecnie wydłuża się czas, kiedy jest widno. Mimo to wiele z nas wstaje do pracy w egipskich ciemnościach. Nasz organizm został tak zaprojektowany przez naturę, że ciemność…

Czytaj więcej