Tag

dobry sen

Poradniki, Styl życia

Jaką pościel wybrać?

Na jakość snu wpływa wiele czynników – komfortowe łóżko i dopasowany do indywidualnych preferencji materac to nie wszystko. Liczy się także ciepła kołdra, wygodna poduszka oraz komplet pościeli wykonany z odpowiedniej tkaniny. Sprawdź, jaka pościel jest najlepsza i dlaczego. Pościel…

Czytaj więcej
Zdrowie

Materace a pozycja spania. Najlepsze wskazówki

Materace a pozycja spania. Najlepsze wskazówki i porady dotyczące wyboru najlepszego materaca i ułożenia ciała podczas snu. Zapraszamy do artykułu! Często zdarzają Ci się nieprzespane noce? Wydaje Ci się że próbowałeś już wszystkiego? Zazwyczaj  walkę z bezsennością zaczynamy od wyłączenia…

Czytaj więcej
Zamknij