Fitness

Aktywność fizyczna w chłodne dni

Czy chłodne dni i kiepska pogoda są wystarczającym powodem do zrezygnowania z aktywności fizycznej? Nic bardziej mylnego. Musimy tylko wybrać odpowiednią formę ćwiczeń, czyli taką, dzięki której utrzymamy dobrą kondycję, a nie rozchorujemy się na grypę.

Czytaj więcej