Tag

ataki paniki

Psychologia

Jak reagować na atak paniki?

Ataki paniki stanowią zmorę naszych czasów. Pojawiają się w różnych sytuacjach – w centrum miasta, na urodzinach przyjaciółki czy w trakcie wykonywanej pracy. Bardzo często działa tu mechanizm błędnego koła. Stresujemy się atakiem paniki, analizujemy go z każdej strony, boimy…

Czytaj więcej
Psychologia

Skąd się biorą ataki paniki?

Ataki paniki same w sobie wywołują w nas ogromny lęk. Warto jednak podejść do nich w sposób naukowy. Za nimi bowiem skrywa się bardzo istotna informacja. Dopóki czegoś z nią nie zrobimy, ataki paniki będą powracać. Aby ich uniknąć, należy…

Czytaj więcej
Zamknij