Wakacje sprzyjają pieszym wędrówkom i długim spacerom, czy to w górach, czy po piaszczystej plaży. Skutkiem długich wycieczek mogą okazać się odciski na stopach. Jak ich uniknąć podczas wakacyjnych wędrówek?
Odciski na stopach – bolesny problem
Odciski na stopach to nic przyjemnego. Pewnie wiele z nas, nie raz doświadczyło bólu, związanego właśnie z odciskami. Na wakacjach znacznie częściej odsłaniamy swoje stopy, więc pragniemy, by prezentowały się jak najlepiej. Odciski mogą skutecznie zepsuć piękny wygląd stóp i poczucie komfortu, podczas noszenia modnych sandałków. Zamiast więc cierpieć z powodu odcisków, warto im zapobiegać. Jak tego dokonać i cieszyć się bezbolesnymi wędrówkami podczas wakacji?
Odciski – jak ich uniknąć?
Najważniejszy jest właściwy dobór obuwia. Oznacza to dopasowanie butów nie tylko do wielkości naszej stopy, ale także panujących warunków i podłoża, po którym zamierzamy chodzić. Wybierając się na wędrówek w góry, zapomnijmy o japonkach i szpilkach. Góry to nie wybieg, a odkryte buty, nie tylko zapewnią nam odciski, ale zwiększą ryzyko zwichnięcia kostki czy złamania nogi. Sportowe obuwie, najlepiej trekingowe, doskonale sprawdzi się na górskich szczytach. W takim obuwiu nie musimy przejmować się żadnymi odciskami czy bolesnymi pęcherzami. Śmiało będziemy mogli przechadzać się w nich przez długie godziny, nawet w trudnych warunkach pogodowych.
Kobiety mają niekiedy tendencję do noszenia zbyt małych, obcierających butów. Obcisłe obuwie jest niewygodne i przyczynia się do powstawania odcisków. Nie kupujmy butów z nadzieją, że je rozchodzimy. Wyrządzimy swoim stopom wielką krzywdę, wciskają się na siłę w zbyt ciasne, ale modne buty.
Aby zapobiec odciskom, wykorzystajmy dostępne w sklepach żelowe wkładki. Zapobiegają przesuwaniu się stopy i licznym otarciom. Akcesoria tego typu idealnie sprawdzą się przy klapkach, sandałach czy koturnach. Zapewnią komfort chodzenia, nie tylko w upalny dzień.
Dobrym sposobem, na uniknięcie odcisków, szczególnie przy nowych butach, będą plastry oraz skarpetki typu stopki. Taki trik zastosujemy w pełnych butach, jak espadryle, baleriny oraz trampki. Wystarczy przykleić na skórę stóp plastry, w miejscach, w których najczęściej pojawiają się odciski. Skarpetki stopki będą niewidoczne po założeniu obuwia, a zdecydowanie poprawią komfort chodzenia,podczas długich, wakacyjnych wędrówek. W aptekach oraz drogeriach, nabędziemy także specjalne maści przeciw odciskom lub jedwab w sprayu, który także pomoże na tego typu problem stóp.
Katarzyna Antos