czym są probiotyki

W układzie pokarmowym człowieka bytują miliony dobroczynnych bakterii, czyli mikroorganizmów, które dbają o zachowanie organizmu w zdrowiu. Kiedy rozpoczynamy antybiotykoterapię, niszczymy bakterie w naszym ciele, także te pożyteczne. Aby odbudować florę bakteryjną przełyku i jelit, przyjmujemy probiotyki. Czym one są i czy przyjmuje się je tylko w trakcie leczenia antybiotykami?

Czym są probiotyki?

Probiotyk to nazwa wykorzystywana zwykle na określenie farmaceutyków zalecanych do przyjmowania razem z antybiotykiem. Jednakże naturalne probiotyki to nic innego jak mikroorganizmy, które po wprowadzeniu do organizmu rozpoczynają kolonizację w przewodzie pokarmowym. Tworzą korzystną florę bakteryjną przede wszystkim w jelicie grubym i jelicie cienkim.

Można przyjmować probiotyki naturalne, w postaci np. jogurtów, albo probiotyki w tabletkach, które często trzeba przechowywać w niższej temperaturze, najlepiej w lodówce. Są one powszechnie dostępne, ponieważ probiotyki są sprzedawane bez recepty.

Probiotyk po wprowadzeniu do organizmu wchłania się w jelicie i przylega do jego ścianek. Probiotyki zaczynają chronić ścianki jelita przed destrukcyjną działalnością bakterii. Zakwaszają środowisko jelit i mają też inny, korzystny wpływ na organizm człowieka. Między innymi:

  • zapobiegają nawracającym biegunkom,
  • wspomagają wchłanianie witamin i ważnych składników odżywczych,
  • obniżają poziom tzw. złego cholesterolu (LDL) u osób starszych,
  • zmniejszają podatność dzieci na rozwój alergii.

Istnieją także probiotyki wzmacniające odporność, w tym odporność immunologiczną: zobacz produkty.

Kiedy warto przyjmować probiotyki?

Wbrew pozorom nie tylko antybiotykoterapia uzasadnia zastosowanie probiotyków. Tabletki tego rodzaju to odpowiednia propozycja dla osób walczących z przerostem bakterii gnilnych czy drożdżaków z rodzaju Candida, w jelitach. Wydzielają one dużą ilość toksyn, przez co osłabiają barierę ochronną jelitową. Prowadzą do:

  • gorszej perystaltyki,
  • rozszczelnienia bariery jelitowej,
  • chorób autoimmunologicznych,
  • dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego – wzdęć, zaparć i biegunek.

Można walczyć z takimi negatywnymi skutkami właśnie dzięki probiotykom. Warto je przyjmować także przy biegunce podróżnych, biegunce pojawiającej się po antybiotykach, ostrej biegunce u dzieci, przy zespole jelita drażliwego czy w grypie żołądkowej, wywołanej infekcją rotawirusami.

Probiotyki są zalecane w wielu przypadkach, głównie przy problemach z układem pokarmowym i dla wzmocnienia ogólnej odporności organizmu.

 Tekst sponsorowany