czym są probiotyki

W układzie pokarmowym człowieka bytują miliony dobroczynnych bakterii, czyli mikroorganizmów, które dbają o zachowanie organizmu w zdrowiu. Kiedy rozpoczynamy antybiotykoterapię, niszczymy bakterie w naszym ciele, także te pożyteczne. Aby odbudować florę bakteryjną przełyku i jelit, przyjmujemy probiotyki. Czym one są i czy przyjmuje się je tylko w trakcie leczenia antybiotykami?

Czym są probiotyki?

Probiotyk to nazwa wykorzystywana zwykle na określenie farmaceutyków zalecanych do przyjmowania razem z antybiotykiem. Jednakże naturalne probiotyki to nic innego jak mikroorganizmy, które po wprowadzeniu do organizmu rozpoczynają kolonizację w przewodzie pokarmowym. Tworzą korzystną florę bakteryjną przede wszystkim w jelicie grubym i jelicie cienkim.

Można przyjmować probiotyki naturalne, w postaci np. jogurtów, albo probiotyki w tabletkach, które często trzeba przechowywać w niższej temperaturze, najlepiej w lodówce. Są one powszechnie dostępne, ponieważ probiotyki są sprzedawane bez recepty.

Probiotyk po wprowadzeniu do organizmu wchłania się w jelicie i przylega do jego ścianek. Probiotyki zaczynają chronić ścianki jelita przed destrukcyjną działalnością bakterii. Zakwaszają środowisko jelit i mają też inny, korzystny wpływ na organizm człowieka. Między innymi:

  • zapobiegają nawracającym biegunkom,
  • wspomagają wchłanianie witamin i ważnych składników odżywczych,
  • obniżają poziom tzw. złego cholesterolu (LDL) u osób starszych,
  • zmniejszają podatność dzieci na rozwój alergii.

Istnieją także probiotyki wzmacniające odporność, w tym odporność immunologiczną: zobacz produkty.

Kiedy warto przyjmować probiotyki?

Wbrew pozorom nie tylko antybiotykoterapia uzasadnia zastosowanie probiotyków. Tabletki tego rodzaju to odpowiednia propozycja dla osób walczących z przerostem bakterii gnilnych czy drożdżaków z rodzaju Candida, w jelitach. Wydzielają one dużą ilość toksyn, przez co osłabiają barierę ochronną jelitową. Prowadzą do:

  • gorszej perystaltyki,
  • rozszczelnienia bariery jelitowej,
  • chorób autoimmunologicznych,
  • dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego – wzdęć, zaparć i biegunek.

Można walczyć z takimi negatywnymi skutkami właśnie dzięki probiotykom. Warto je przyjmować także przy biegunce podróżnych, biegunce pojawiającej się po antybiotykach, ostrej biegunce u dzieci, przy zespole jelita drażliwego czy w grypie żołądkowej, wywołanej infekcją rotawirusami.

Probiotyki są zalecane w wielu przypadkach, głównie przy problemach z układem pokarmowym i dla wzmocnienia ogólnej odporności organizmu.

 Tekst sponsorowany

5 KOMENTARZE

  1. Probiotyki są ważne dla naszego organizmu. Jeśli nie zażywamy antybiotyków to wydaje mi się, że wystarczą naturalne źródła jakim są jogurty i kefir. Jednak po długiej terapi antybiotykowej trzeba wspomóc organizm większą ilością dobrych bakterii i wtedy trzeba łykać tabletki z probiotykami.

  2. Na szczęście cała moja rodzina bardzo rzadko przyjmuje antybiotyki, a więc tym samym nie musimy spożywać probiotyków, które wcale tanie nie są.

    • Ja nawet jak jestem przeziebiona to leczę się saszetkami rozgrzewającymi lub innymi domowymi sposobami. Unikam lekarzy jak ognia, a tym samym nie muszę przyjmować antybiotyków i probiotyków.

  3. Ja probiotyki łykam tylko gdy biorę antybiotyk i przepisze mi lekarz. A tak to jem jogurt naturalny i chyba to wystarczy.

  4. Probiotyki są ważne i powinno je się stosować po kuracji antybiotykiem.Ja nie musiałam przyjmować antybiotyków.Probiotyków też nie stosuję

ZOSTAW ODPOWIEDŹ