Kolejnym czynnikiem, który ma bardzo ważny wpływ na szybkość starzenia się skóry jest dieta. To nie zakupione w aptece suplementy, ale dobrze zbilansowane posiłki, zawierające 600-800 gramów warzyw i owoców dziennie powodują, że dostarczamy naszemu organizmowi i skórze odpowiednią porcję witamin i minerałów, które wspomagają prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Produkty spożywcze mogą dostarczyć skórze tak potrzebnych jej antyoksydantów. Zawarte są one między innymi w takich produktach jak: zielona herbata, soja, jabłka, czereśnie, winogrona, brokuły i pomidory. Inne ważne czynniki, które mogą wpływać na wygląd skóry to: tryb życia, stan zdrowia, poziom stresu oraz systematyczna i odpowiednio dobrana pielęgnacja.
Od niedawna bardzo wiele uwagi poświęca się przeciwdziałaniu wysuszeniu skóry. Suchość skóry powoduje, że zmarszczki powstają znacznie szybciej. Starzenie się skóry kobiet w dużej mierze jest zależne od okresu menopauzy (średni wiek menopauzy to 49-52 lata). Definitywne ustanie funkcji jajników i związany z tym drastyczny spadek estrogenów prowadzą do licznych, niekorzystnych zmian w obrębie naskórka. Dochodzi do spowolnienia podziałów komórkowych, ścieńczenia warstw naskórka, zmniejszenia przylegania komórek, spadku gęstości skóry oraz zaburzeń syntezy kolagenu.
Cechy dojrzałej skóry to:
- obecność zmarszczek,
- utrata elastyczności,
- suchość skóry,
- przebarwienia i odbarwienia,
- pojawienie się teleangiektazji
- nadmierne rogowacenie związane ze zmniejszeniem aktywności gruczołów potowych i łojowych.