Author

mkukurowska

Porady, Zdrowie

Jak wzmocnić odporność na jesień?

Jesień to bardzo kapryśna pora roku. Choć bywa kolorowa i słoneczna, często zaskakuje nas ulewnym deszczem i przymrozkami. Chłodna, wietrzna pogoda i duża wilgotność ułatwiają rozwój chorobotwórczych drobnoustrojów. Z tego powodu o tej porze roku często chorujemy na grypę czy…

Czytaj więcej
Najnowsze, Styl życia

Tęczowa kawa

Zwykłe wzorki na kawie to już przeżytek, skoro bariści są na tyle pomysłowi, by zaserwować nam rainbow coffee. Tęczowa kawa urzeka swoim niecodziennym wyglądem. Jak ją przygotować?

Czytaj więcej
Fitness

Fitness – ćwiczenia, które możesz wykonywać w domu

Fitness stał się elementem codziennego życia kobiet. Panie trenują, aby schudnąć, zachować formę lub po poprawić swoje samopoczucie. Dzięki ćwiczeniom mamy lepszy nastrój i o wiele więcej energii. Pozwalają także na spokojniejszy sen, ponieważ jesteśmy wieczorem bardziej zmęczone, a nasz…

Czytaj więcej
Zamknij