Z czym kojarzy ci się jesień? Z opadającymi, kolorowymi liśćmi, a może z przygnębieniem i chandrą? Tak naprawdę, to jaka będzie tegoroczna jesień, zależy tylko od twojego nastawienia!

O optymistach zwykło się mówić, że widzą szklankę do połowy pełną. Osoby o pogodnym usposobieniu w każdej sytuacji potrafią znaleźć jasne strony, podczas gdy pesymiści doszukują się problemów tam, gdzie ich nie ma. Jesień bywa kolorowa, ale wraz z nastaniem tej pory roku, dni stają się coraz krótsze, co wiele osób przypłaca przygnębieniem i chandrą. Na szczęście istnieją sposoby, dzięki którym możesz poprawić sobie nastrój i odnaleźć pozytywne strony nowej sytuacji. Jak tego dokonać?

Kolory jesieni

Spoglądając za okno, widzisz złotą polską jesień. Czyż kolory liści nie są piękne? Nie bez powodu jesień stanowi inspirację dla wielu artystów. Bogactwo barw i odcieni pobudza wyobraźnię. Chcesz zatrzymać ten piękny czas na dłużej? Naładuj baterię do aparatu i w weekend udaj się na spacer do pobliskiego parku. Zdjęcia uwiecznią złociste korony drzew i poprawią ci humor, gdy pojawi się niechciany gość, czyli szaruga jesienna. Nie masz aparatu? Nie rezygnuj ze spaceru! Nasyć zmysły kolorami i zapachami. Ciesz się słońcem i ciepłem. Choć poranki bywają chłodne, po południu można ściągnąć gruby sweter. Odpoczywaj i ciesz się chwilą. Po powrocie do domu poczujesz przypływ sił witalnych, nie powinnaś również narzekać na brak weny.

Jeśli nie zdążyłaś jeszcze ułożyć szczegółowego planu na nadchodzące dni, pozwól sobie na odrobinę szaleństwa. Tym razem zapomnij o sprzątaniu i praniu. Na domowe obowiązki przyjdzie jeszcze czas. Świat się nie zawali, gdy wreszcie pomyślisz o sobie i swoim samopoczuciu! Schowaj do torebki książkę, którą zawsze chciałaś przeczytać i spędź popołudnie na ławce w parku. Masz do dyspozycji działkę? Może warto zaprosić znajomych lub krewnych na obiad na świeżym powietrzu? Korzystaj z pięknej pogody, póki możesz. Barwne wspomnienia poprawią ci nastrój, gdy za oknem zrobi się szaro i ponuro.

Domowe przetwory na zimę

Jesień to również czas przygotowywania konfitur i domowych przetworów. Nie wiesz co zrobić z jabłkami, które przywiozła twoja siostra? Poddaj je segregacji. Te ładne i jędrne przeznacz do bieżącej konsumpcji, z pozostałych upiecz szarlotkę i przygotuj mus do chleba. Zapach unoszący się w mieszkaniu, z pewnością poprawi ci nastrój i przywoła wspomnienia z dzieciństwa. Poproś domowników o pomoc w przygotowywaniu przetworów. To zajęcie powinno być przyjemnością, a nie pracą na drugi etat. Wspólne prace w kuchni wzmacniają więzi rodzinne. Na co dzień często brakuje nam czasu, żeby siąść przy jednym stole i porozmawiać o naszych radościach. Na szczęście zaległości towarzyskie można nadrobić w nadchodzący weekend, przygotowując konfitury i dżemy.

Jesień to raj dla grzybiarzy. Boisz się, że do domu przywieziesz same „trujaki”? Zbieranie grzybów pozostaw osobom, które się na tym znają, a sama potraktuj wyprawę do lasu jako formę relaksu. W wolnej chwili zajmujesz się rękodziełem? Podczas wyprawy do lasu możesz zebrać materiały, które później wykorzystać w świątecznych stroikach. Zanim jednak zaczniesz wrzucać szyszki do koszyka, zapoznaj się z regulaminem. W lasach, które wchodzą w skład parku narodowego, nie można zbierać grzybów, szyszek a nawet liści.