A może witaminy w tabletkach?
Obecnie możemy także wybierać spośród wielu preparatów. Warto wybierać te, które zawierają zestaw antyutleniaczy zwalczających wolne rodniki, jak również te, które dostarczają wapnia, żelaza i krzemu. Warto dopytać w aptece, co pomoże na łamliwe paznokcie czy suche włosy.
Kłopoty z utrzymaniem w dobrym stanie włosów i paznokci ma wiele osób. Winne są klimatyzowane pomieszczenia, powietrze pełne spalin, złe nawyki żywieniowe. Należy jednak wiedzieć, że tę walkę można wygrać dzięki stosowaniu się do powyższych porad. I polecam zacząć od spożywania właściwych produktów, bowiem wszelkie witaminy i składniki mineralne są lepiej przyswajalne wtedy, kiedy dostarczane są z jedzeniem, a nie pod postacią tabletek.
Sabina Sosnowska